Avec l’association Damgan Multi Sports (56 750) j’anime en mai-juin 2026 un stage de sophrologie pour une douzaine de personnes.
Ce stage « Mieux dormir avec la Sophrologie » est destiné aux personnes rencontrant des difficultés de sommeil (endormissement ou insomnie) ou s’intéressant à ce sujet et initiées ou non à la sophrologie
Ce stage de 8 heures est proposé en 4 séances de 2 heures les lundis 27/04; 04/05; 18/05 et 01/06/2026
Alternance d’apports théoriques sur le Sommeil (à partir de son vécu) et d’exercices de Sophrologie.
Tous les enregistrements audios des pratiques de sophrologie sont envoyés par courriel à chaque participant.
Le tarif du stage est de 44€ pour les adhérents et de 55€ pour les non-adhérents à ‘Damgan Multi Sports’
