La SOPHROLOGIE, pour votre bien-être
Qu'est-ce que la Sophrologie ?
La Sophrologie est une méthode psycho-corporelle basée sur des techniques de relaxation et d’activation du corps ET de l’esprit.
C’est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer calme, sérénité et mieux-être => harmonie corps-esprit.
La Sophrologie Caycédienne s’utilise dans les sciences de la santé, dans l’éducation, le sport et aussi le développement personnel
On peut donc considérer que le Sophrologue est un pédagogue de la vie !
Qui a créé la Sophrologie ?
Guidé par son intuition et sa rigueur scientifique, ce médecin neuropsychiatre est allé travailler en Suisse, puis en Orient pour étudier la conscience humaine, en quête de techniques susceptibles d’améliorer la qualité de vie de ses patients.
Après des années de recherche sur la conscience, il a posé les bases de sa méthode : la Sophrologie Caycédienne®.
La Sophrologie Caycédienne s’utilise dans les sciences de la santé, dans l’éducation, le sport et le développement personnel.
En 2010 le professeur Alfonso Caycedo, demande à sa fille le Dr Natalia Caycedo (médecin psychiatre) de prendre la relève : il lui confie la responsabilité de prendre soin de son œuvre, de poursuivre la recherche qui fut celle de toute sa vie afin de donner une continuité à la Sophrologie Caycédienne.
Le Dr Natalia Caycedo est présidente de Sofrocay, l’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne.
-> Pour mieux connaître Alfonso CAYCEDO, consultez le site https://alfonsocaycedo.com/
« La première grande valeur de l’homme, c’est l’homme lui-même »
Alfonso Caycedo (1932-2017)
A qui s'adresse la Sophrologie ?
Etes-vous à la recherche d’une vie sereine, positive et riche de sens ? Si oui, la Sophrologie va vous intéresser !
La Sophrologie s’adresse à toutes les personnes, sans limitation d’âge ou de condition physique : enfants, adolescents, étudiants, adultes et personnes âgées autonomes ou non.
La Sophrologie Caycédienne s’utilise dans les sciences de la santé, dans l’éducation, le sport et le développement personnel
Où et comment se pratique la Sophrologie ?
La Sophrologie se pratique en séance individuelle ou en groupe.
Pas besoin de matériel spécifique ni d’une tenue vestimentaire particulière, la sophrologie se pratique le plus souvent en position assise ou debout (rarement en position allongée).
Les yeux fermés, la pratique repose sur l’écoute active de la parole du praticien en Sophrologie et s’accompagne de changements de postures simples qui permettent des tensions-relâchements musculaires de certaines régions du corps.
La Sophrologie se pratique en individuel ou en groupe
1/ Je vous accompagne en individuel avec la Sophrologie, au cabinet ou à votre domicile si nécessaire.
2/ Je vous accompagne en groupe avec la Sophrologie : me contacter pour connaître les séances collectives que j’anime chaque semaine dans la presqu’île de Rhuys (Golfe du Morbihan – 56). Actuellement le jeudi à St Armel (56 450) à 16h30 ou à 18h30. 1 séance découverte gratuite, puis 11€ la séance en partenariat avec l’Association Loisirs et Culture.
3/ Je propose aussi de l’accompagnement en groupe avec des prestations de SOPHROLOGIE adaptées à vos demandes. J’interviens auprès d’enfants, adolescents, étudiants ou adultes. Je me déplace dans les écoles, collèges, lycées, établissements d’enseignement supérieur, CCI, missions locales, associations et aussi dans le milieu des entreprises.
Quels sont mes tarifs pour la Sophrologie ?
SOPHROLOGIE
Voici mes tarifs pour de l’accompagnement individuel en Sophrologie Caycédienne, au cabinet ou à domicile :
50€ la séance
me consulter
La durée d’une séance de Sophrologie est de 1h à 1h15
Pour les enfants et adolescents Tarif : 40€ – Durée 45 min
Modes de paiement : chèque, espèces ou Paylib
La SOPHROLOGIE, pour votre bien-être
Quelles sont les indications de la Sophrologie ?
Voici une liste non exhaustive d’indications de la SOPHROLOGIE :
la préparation aux examens, aux concours et aux entretiens professionnels ;
la préparation mentale des sportifs ;
les troubles du comportement (addictions, agressivité, compulsions…) ;
les peurs irraisonnées (= phobies diverses) ;
les troubles anxieux ; les angoisses ;
les deuils = pertes physiques, psychiques relationnelles (humains et animaux domestiques) ou matérielles (ex : perte d’emploi) ;
les troubles du sommeil (somnambulisme, cauchemar, terreurs nocturnes) ; les troubles associés au stress de la vie personnelle et/ou professionnelle ;
les douleurs ; les manques de confiance en soi et/ou d’estime de soi …
Si vous vous reconnaissez dans l’une ou l’autre de ces situations, alors je peux vous aider ! Osez expérimenter la Sophrologie
Quels sont les bénéfices de la Sophrologie ?
La pratique régulière de la Sophrologie permet d’observer les bénéfices suivants :
– stimulation de la résistance au stress,
– développement d’une meilleure gestion des émotions
– amélioration de la qualité de vie tant sur le plan personnel que professionnel ;
– être pleinement dans le moment présent.
Les expériences sont variées en fonction des objectifs recherchés : sensations de vitalité et d’énergie ou au contraire de relâchement des tensions et de sérénité.
=> Renforcement des ressources, des capacités, des qualités et des valeurs humaines !
